Волосы. Сохраним красоту после зимы

Красивые волосы – истинное украшение каждой женщины. Однако после зимних холодов, снижения поступления полезных веществ с пищей, они становятся тусклыми, сухими и ломкими. К счастью, на рынке представлено немало средств, которые помогают решить эту проблему. А некоторые маски для волос можно делать даже самостоятельно, в домашних условиях. Об эффективных средствах для регулярных процедур по уходу за волосами пойдет речь далее.

Первый шаг. Установим причины

Для начала стоит разобраться, что вызывает ухудшение состояния волос. Чаще всего в этом виноваты стрессы, неправильное питание, вредные привычки, недосып, нехватка витаминов, частая горячая укладка, окрашивание, даже проживание в большом городе. Также в редких случаях это симптом какой-либо болезни. Чтобы иметь безупречный внешний вид, нужно следить за своим здоровьем. При авитаминозе вряд ли у организма найдутся ресурсы, чтобы поддерживать локоны блестящими и сильными. Любая маска даст лишь краткосрочный эффект. Так что путь к здоровым волосам лежит через правильное питание, спорт, хорошо организованный режим. Вряд ли получится исключить все раздражающие факторы, но можно попробовать свести их к минимуму. Также стоит принимать витамины. Существуют специальные комплексы, которые благотворно влияют на состояние волос.

А правильными ли средствами мы пользуемся? Порой мы тратим много времени на подбор правильных средств по уходу за волосами, зачастую даже не подозревая, что некоторые составляющие шампуней способны свести «на нет» все старания. Итак, если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97 % шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, которые оказывают негативное влияние на состояние волос и организма в целом, обозначаются на этикетках как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эти вещества способны попадать в печень, сердце, легкие, накапливаться в органах и могут вызывать онкологические заболевания. В случае, если наблюдаются указанные проблемы с волосами, стоит отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества, и перейти на использование безсульфатных шампуней.

Шаг второй. Действуем на волосы изнутри

Витаминные комплексы

Проблемы с волосами не поддаются влиянию одной лишь косметики. Ведь сам по себе факт нарушения структуры волос – признак того, что весь организм испытывает дефицит минеральных веществ и витаминов. На сегодняшний день в мире накоплен огромный опыт витаминотерапии при проблемах с волосами. Витамины, минералы и микроэлементы способствуют нормальному росту волос, их здоровому состоянию. На фармацевтических рынках разных стран, в том числе и в Украине, представлены различные безрецептурные лекарственные средства, содержащие комбинации витаминов, минералов и микроэлементов, специально предназначенных для применения с целью сделать волосы крепкими, здоровыми и блестящими.

Такие поливитаминные препараты обязательно будут содержать витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамины группы В (тиамин, рибофлавин, инозитол, фолиевая кислота), витамин С. Кроме того, такие комплексы часто содержат необходимые для волос микроэлементы: железо, кальций, медь, селен, фосфор и цинк.

Диета для укрепления волос

Чтобы укрепить волосы после перенесенных зимних холодов, нужно включить в рацион питания сливочное масло, печень рыбы, яичный желток, ржаной хлеб, орехи, бобовые, халву. Окажут положительное воздействие и ягоды: облепиха, курага, ежевика, черная смородина и крыжовник. Из фруктов наибольшую пользу принесут цитрусовые. Кроме того, не стоит пренебрегать мясом, ведь оптимальный состав питательных веществ, помогающий укрепить локоны и восстановить их былое великолепие, содержится в баранине и говядине.

Шаг третий. Массаж головы для укрепления волос

Укрепление волос просто невозможно без массажа кожи головы. Ведь ухудшение роста напрямую связано с нарушением микроциркуляции крови в сосудах, питающих волосяную луковицу. Для проведения массажа можно посетить салон красоты, где эту процедуру проведут при помощи специального массажера. В домашних условиях можно воспользоваться жесткой массажной щеткой. Расчесываясь, нужно водить щеткой в разных направлениях. Каждый день на массаж головы нужно тратить не менее 10 минут (в два подхода). Перед тем, как начать массажные процедуры, голову необходимо обязательно вымыть.

Укрепление волос от выпадения при помощи косметических средств

Для укрепления волосяных луковиц существуют целые линии средств по уходу: шампуни, бальзамы-ополаскиватели, маски. В их состав, как правило, входят специальные провитаминные добавки и минеральные компоненты. Эти вещества препятствуют выпадению волос, способствуют укреплению и восстановлению волосяных структур. Для защиты от выпадения окрашенных и подвергшихся химической завивке волос, а также для их укрепления предназначена особая косметика, состав которой «усилен» аминокислотами. Эти особые компоненты способствуют правильному усвоению витаминов и минералов, попутно обеспечивая питание, восстановление и укрепление волосяных луковиц.

  ЭТО ИНТЕРЕСНО!
Во всем мире, за исключением Японии и Англии, средства по уходу за волосами делятся по типу жирности на сухие, нормальные и жирные. И только в этих странах существуют шампуни для толстых, средних и тонких волос.

Правила ухода за сухими и ломкими волосами

Прежде всего не следует мыть голову слишком часто. Некоторые специалисты советуют делать это раз в две недели. Но мало кто способен выдержать такой длительный срок, скорее всего, прическа к этому времени потеряет приличный вид. Поэтому достаточно двух-трех раз в неделю. Мыть волосы следует в теплой, а не горячей воде. А для последнего ополаскивания рекомендуется использовать холодную воду – под ее действием закрываются чешуйки волос. В результате волосы выглядят гладкими и блестящими.

Горячей укладки при этом лучше избегать, ведь она отрицательно сказывается на состоянии волос в целом. Это одна из самых распространенных причин, из-за которых они становятся сухими и хрупкими. Но если без фена, щипцов и утюжков не обойтись, то обязательно надо пользоваться термозащитными средствами. Также стоит помнить, что качественные профессиональные инструменты имеют более бережное действие. Посеченные кончики рекомендуется обрезать. Красоты прическе они вряд ли прибавят, а волосы будут расщепляться с каждым днем все больше.

Как следует питать и укреплять сухие волосы?

Чтобы укрепить ослабленные сухие волосы, за ними нужно тщательно ухаживать. Им необходимо достаточная подпитка. Искать в специализированных магазинах и аптеках чудодейственные средства совсем не обязательно. Маски, приготовленные в домашних условиях, очень хорошо себя зарекомендовали. Если делать их регулярно, один-два раза в неделю, то есть фактически после каждого мытья, то состояние локонов можно заметно улучшить. Они будут выглядеть более здоровыми, перестанут ломаться и выпадать. К тому же, благодаря защитным свойствам многих масок они будут меньше пересушиваться под воздействием агрессивной среды.

Когда речь идет о сухих волосах, то стоит обратить внимание на различные масла. Они позволяют удерживать влагу в волосе, создают защитную пленку, которая оберегает от повреждений. Да и внешний вид волос заметно улучшается. Только применять их надо правильно. При частых процедурах локоны вместо ожидаемого эффекта могут стать тусклыми и потерять объем. Происходит это из-за того, что питательные масла их перегружают. Стоит раз в месяц использовать глубоко очищающий шампунь.

Существуют специальные масла для сухих волос: масло жожоба; касторовое масло; масло макадамии; масло виноградных косточек; репейное масло.

Домашние рецепты против сухости и ломкости

Репейное, оливковое или касторовое масло в количестве 1 столовая ложка нужно чуть-чуть подогреть и смешать с таким же количеством меда. Остудить, добавить 2 яичных желтка. Нанести маску на волосы на 30–40 минут до мытья головы.

Картофельная маска вернет сухим волосам блеск и эластичность. Две картофелины (средних по размеру) нужно отварить, размять, добавить 1 столовую ложку жирной сметаны, взбить и нанести на волосы. Через полчаса вымыть голову.

Помимо того, что маски для волос отлично питают ослабленные и сухие пряди, они поспособствуют их укреплению. Однако нельзя забывать об индивидуальных реакциях. Бывает, что масло не подходит и сушит пряди еще больше. Так что при появлении негативных признаков (ухудшение внешнего вида, усиление выпадения) нужно отказаться от использования конкретного масла. Но вполне вероятно, что другое средство окажется эффективным. В редких случаях волосы не воспринимают никакие масла. Делать маски с маслами очень просто.

Например, можно немного подогреть касторовое масло на водяной бане, при этом обжигать оно не должно. Затем его следует равномерно распределить по прядям, небольшое количество при этом надо нанести на кожу головы. При этом нужно наблюдать за реакцией кожи головы после процедуры: если она начнет становиться более жирной, то в следующий раз маску необходимо наносить только на длину волос, отступая немножко от корней. После этого голову следует обмотать полотенцем, допускается использование полиэтиленового пакета. Это обеспечит лучшее проникновение питательных веществ. Продержать вещество нужно на два часа. После завершения процедуры волосы необходимо хорошо вымыть с шампунем. Если не нравится запах касторового масла, его вполне можно заменить другим. Главное, чтобы оно подходило для сухих волос. Также полезно добавлять в маску несколько капель свежевыжатого лимонного сока. Он поможет придать прядям особый блеск.

Другой вариант – маска с яйцом. Следует смешать большую ложку масла с одним желтком. Они должны быть комнатной температуры, так что из холодильника их надо достать заранее. Смесь необходимо втереть сначала в кожу головы, массажируя ее при этом, потом нанести на длину. Через час смыть. А еще к этой смеси можно добавить растопленную плитку черного шоколада. Маска будет не только очень питательной, но и ароматной.

Маска из кисломолочных продуктов. Это очень простая, но при этом эффективная маска. Кефир и другие подобные продукты обеспечивают укрепление и восстановление волос, улучшают их структуру и питают корни. Наносить средство надо и на длину, и на кожу головы. Затем рекомендуется обернуть голову полиэтиленовым пакетом или пленкой, а сверху – полотенцем для утепления. Через час следует смыть теплой водой с небольшим колич=еством шампуня. Только надо помнить, что у кисломолочных продуктов есть такая особенность: они ускоряют вымывание пигмента из окрашенных волос и немного их осветляют. Так что, если волосы окрашены, кефир нужно использовать с осторожностью.

Ополаскивание после мытья волос. После мытья головы полезно ополоснуть волосы травяным настоем или просто водой, в которую добавлено немного лимонного сока или уксуса. Также можно использовать эфирные масла, только в небольшом количестве. Особенно хорошо зарекомендовал себя розмарин. Его применяют как в виде настоя, так и эфирного масла, добавляя несколько капель в воду для ополаскивания. Вне зависимости от типа волос специальный массаж эффективно способствует их укреплению.
В домашних условиях рекомендуется делать так называемый укрепляющий и потягивающий массаж. Его можно совмещать с другими занятиями, например, просмотром любимого сериала. Он очень простой: пальцами нужно держать прядь и осторожно тянуть ее в ту или иную сторону, чтобы создать давление. Важно не переусердствовать – цель не выдернуть прядь, а укрепить ее. В натянутом состоянии ее нужно продержать 30 секунд, затем перейти к следующей. Проводить процедуру достаточно 2 раза в неделю, занимать она может от 5 до 15 секунд. Волосы при этом не должны быть влажными.

 ВАЖНО ЗНАТЬ!

Считается, что самая приемлемая температура воды для мытья волос – 40 ºС.
Сухим ослабленным волосам требуется особое внимание и бережное отношение. Благодаря использованию различных средств по уходу за волосами, можно вернуть их здоровый и сияющий вид, а также уверенность в себе и восхищенные взгляды окружающих!

 Мамедова С. А., канд. фарм. наук, НФаУ